Løbetræning – se holdene her – Velkommen til SØAM – Stenløse – Ølstykke Atletik og Motion

Løbetræning – se holdene her

Løbetræning

Det er sjovt og giver god energi at træne sammen med andre

Vi har træningshold, opdelt efter hvor langt og hvor hurtigt, man løber. Træningen er varieret og tilpasset de enkelte hold. Der løbes i skov, på markveje eller asfalt. Vores hold ledes af DGI-uddannede trænere.

Hvis du aldrig har løbet før eller hvis det er længe siden, du sidst har løbet – kan du starte op på vores Begynder-løbehold.

Trail-holdet har fokus på udfordrende ruter i skoven. Der løbes på små naturstier i ujævnt og foregår ofte i kuperet terræn. Tempoet sættes i forhold til rute og terræn.

Vi træner 3 gange om ugen; tirsdage og torsdage kl. 18.00 og lørdage kl. 10.00
– og det gør vi hele året i alt slags vejr med et smil på læben.

Mød op en tirsdag 10 minutter før, hvis det er første gang du skal løbe med os.

Vi løber som udgangspunkt fra vores klubhuset på “Skyhøj” Roskildevej 22A, Ølstykke, hvor der er bade- og omklædningsfaciliteter.
I klubhuset hygger vi efter løbet over en kop te/kaffe eller vand.

Nogle gange kan træningen starte andet sted alt afhængig af programmet.

Kontakt os – Hvis du har spørgsmål til hold og/eller træning, er du meget velkommen til at kontakte Trænerteamet – mail: traenerteamet@soam.dk

Se alle vores hold her:

facebook
instagram