• SØAM gå/løber sammen – nu i mindre grupper og nye mødesteder
  
  Vi er begrænset af forsamlingsloftet på 10 personer.
  For at holde liv i træningen – også muligheden for at gå og løbe sammen – så er der lavet forskellige mødesteder for de enkelte hold.
  GRÅT HOLD starter foran Fakta i Stationsbyen tirsdag og torsdag
  ORANGE HOLD starter fra Vinkelvej 16
  HVIDT HOLD starter fra P-plads ved Græsted Gård
  GULT HOLD starter fra Safirvej 16 (lørdage dog jf. opslag på FB)
  GRØNT HOLD starter fra Skyhøj
  RØDT HOLD starter fra P-plads ved Fakta i Stationsbyen (lørdage dog jf. opslag på FB)
  TRAIL HOLD starter, som det slås op på FB.
  Hvis I skulle få lyst til at løbe med et af de hold, I ikke plejer, så mød op på startstederne. Kontakt evt. trænerne, hvis I er i tvivl.
• Lystrupløbet 2020/2021 – AFLYST
  Nu er vi kommet dertil, at vi bliver nødt til at aflyse Lystrupløbet denne vinter, vi kan ikke trække det længere.
  Det er vores ansvar som arrangør at sikre rammerne for et godt og trygt løb. Du kan læse mere her.
• Løbetræning for begynder – kom og vær´ med
  
  SØAM starter efterårets begynderhold for nye løber
  – og løber der gerne vil langsomt i gang igen,
  🗓 Torsdag den 10. september kl. 18.00
   i vores klubhus “Skyhøj”, Roskildevej 22A, Ølstykke.
  Du kan læse mere her og følge os på SØAM’s FB-side.
• Ny instruktør til vores Zumba hold
  Så har vi endelig fået en instruktør til vores zumba hold. Hun hedder Anne-Sofie Jensen, kaldet Fie. Hun har været instruktør i 2 år, og underviser 3-6 timer om ugen.
  Vi kan derfor starte zumba op tirsdag den 8. september 
  Du kan læse mere her og følge os på SØAM’s FB-side.
  
• Instruktør søges – til vores danseglade Zumba hold
  Er du vores nye Zumba® instruktør?
  Vores nuværende instruktør må desværre stoppe, pga. længere varende skade. Vi søger derfor en ny Zumba instruktør, der har tid og lyst til at instruere ca. 30 friske damer i Zumba. Holdet er kendetegnet ved, at der er fokus på høj intensitet og god energi, smil og masser af latter.
  Holdet træner hver tirsdag fra kl. 18.30 – 19.30 i Sandbjerghallen, Stenløse.
  Hvis du har lyst til at stå i spidsen for dette hold, eller kender du en, kan du rette henvendelse til vores kasserer Ann-Karina Nørskov på: kasserer@soam.dk eller send os en PB.
  Vi glæder os til at høre fra dig.
• SØAM har i weekend 13-14 juni deltaget i Stafet for Livet
  – en tilbagevendende begivenhed, hvor vi sammen sætter fokus på kræft.
  I år var begivenheden anderledes som følge af Corona. To ildsjæle i SØAM åbnede deres have til depot og hygge. Herfra kunne 47 SØAM’er gå eller løbe flere forskellige ruter rundt i Ølstykke. Der er tilbagelagt 982 km, og vi har samlet 5.700 kr. ind til en god sags tjeneste.
  Der var også tid til social hygge i løbet af dagen. Om aftenen blev grillen tændt, og lyset blev tændt til lysceremonien.
• Jubiii nu sker det
  – Vi genåbner fællestræning fra Skyhøj tirsdag d. 9/6, og hvor vi glæder os til at se jer igen.
  Det kommer til at kræve en indsats fra os alle, og vi skal selvfølgelig overholde alle retningslinjer.
  Vi løfter i flok!
  Uanset hvor meget eller hvor lidt du har trænet, er du meget velkommen, der vil helt sikker være til hold til dig. INGEN skal være bange for at møde op, ingen skal frygte, de ikke kan følge med, husk på det.
  Læs mere her
• Nyt begynderhold (0-5 km) starter op den 3. marts –
  Find motivationen, kom op af sofaen og slå alle dem, der ikke gør det. Hold øje med mere information her og på SØAM’s FB-side.
• Juleløb – kun for SØAM-medlemmer – den 24. december kl. 10.00. Vi ønsker hinanden god jul over en kop kaffe/the og julekage efter løb.
• Nytårsløb – kun for SØAM-medlemmer – den 31. december kl. 10.00. Se opslaget på Skyhøj.
• Fællesspisninger for medlemmerne i 2019: 16. april og 13. august.
• I 2019 starter vi Begynderløbehold op (0-5 km) tirsdag den 19. februar 2019.
• SØAM starter maraton-træningsprogram op tirsdag den 8. januar 2019. Klik på “Læs mere” herunder og se flere informationer.
• Spartathlon 2018: Læs Lars Elgaard Larsens beretning og glæd dig til Lars’ foredrag den 29. januar.

Læs mere